Handarbeit und
Achtsamkeit
Ich verbinde meine Gesundheitspraktik mit Handarbeit. Beides kann entspannen, Ruhe vom Alltag schenken, den Fokus stärken, ablenken und die Körperwahrnehmung fördern.
Kostenloses PDF:
Häkeln für Achtsamkeit
3 kreative Rituale für mehr Ruhe im Alltag
Häkeln ist wie Meditation mit den Händen.
In diesem kostenlosen PDF findest du drei einfache Rituale, die dir helfen,
im Alltag mehr Ruhe, Fokus und Verbindung zu dir selbst zu finden.
Ritual 1: Der Morgenfaden
Ritual 2: Die Stillemasche
Ritual 3: Das Dankbarkeitsstück
Perfekt für Anfänger, Mamas, Kreative und alle,
die sich nach einem ruhigen Moment nur für sich sehnen.
Häkeln
Häkeln als achtsame Praxis: geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
- in Varianten für Links- und Rechtshänder.
Für Linkshänder
